Проработка страхов

Мы смотрим фильмы ужасов, чтоб идентифицировать свои страхи. Что там внутри? Кто там? Как это действует? Все, что неизвестно – все вызывает страх. Все, что можно назвать уже не имеет власти над нами.

Я это делала в пик обострения, когда воспалительный процесс прижимал меня к кровати. Вот тогда невероятно хотелось ужастиков.

Задумайтесь:
А КОГДА ВЫ СМОТРИТЕ УЖАСЫ, ЧИТАЕТЕ, СЛУШАЕТЕ?
Не затянулся ли воспалительный процесс, депрессия, апатия?

Ужастики могут сдвинуть вас с мертвой точки. С точки застоя, впрыснув адреналин.

Для чего люди занимаются экстремальным спортом? Все для того же: встретиться со своими страхами, рассмотреть и уйти из-под их власти.

Страхи нужно выпускать. Если проживать боязнь из позиции слабого, маленького человечка – то страх увеличивается, накапливается и может превратиться в фобию. Но, если понять, увидеть то, что заставляет вас сжиматься, то, что сейчас имеет над вами власть – это чужое, привнесенное, ЭТО НЕ Я! Как в фильме чужой: некий пришелец, управляющим нашим телом, нашими желаниями, заставляющий становиться зомби….

Спросите себя: ПОЧЕМУ? Почему я боюсь? Чего именно я боюсь? Осознайте, что все страхи – это приобретенные в детстве негативные переживания.

Стоит только понять, принять, что нечто ужасающее вас, не имеет силы, не пугает других (у них нет этого страха, этого чужого), вы сможете избавиться от страха. Стоит лишь осознать, что это всего лишь паника и выпустить ее наружу. Пойти ей на встречу, сделать то, что страшно, пусть сделать на 10% пока, потом больше, но идти в страх, вытаскивать этого чужого наружу, вытаскивать из себя.

Как только страх приобретает очертание, звук, название, хоть что-то, он перестает управлять вами.

Во время приступов паники нужно четко отслеживать, что происходит в организме, ассоциировать этот страх с тем, что его вызывает: звук, образ, воспоминание… И тогда, с каждым разом, страх будет уменьшаться. Искоренить сразу невозможно, он уже пророс и пустил свои корни/щупальца глубоко во все части тела и мышления.

После каждого сеанса будет казаться, что я свободен… Но, это до тех пор, пока не возникнет похожая ситуация вновь. Точно будет легче и быстрее вытащить страх из себя, и даже по мощности он будет меньше…

И только, когда вы полностью избавитесь от страхов, то, что ранее их вызывало – будет возбуждать и приносить удовольствие. Именно это является показателем полного освобождения.

Я именно таким способом избавляюсь от своих фобий, и путь пройден немалый. От маленькой запуганной девочки, боящейся практически всего, до свободной личности, участвующей в экстремальных путешествиях (одиночные походы в горы, групповые походы, сплавы, скалолазание) и мероприятиях (сплавы на горных реках, полеты на параплане, погружения), до проживания без денег в чужой стране.

От любых страхов и фобий можно избавиться. Нужно лишь ваше желание.

Автор Галатея

Поделитесь этой статьей с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к Нам

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

  • Должен – это всегда про обман
    Вы задумывались о том, что человек себе НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН НИКОГДА. Он либо хочет и делает, либо не хочет. Но должен он […]
  • А ВЫ СЧАСТЛИВЫ?
    На занятиях по тантре у нас есть упражнение на фиксирование состояния удовольствия.Так вот, большинство учеников […]
  • Я НИКОМУ НЕ НУЖНА
    Как часто мы хотим быть кому-то нужными. И даже если такой вопрос вдруг возникает, то осознать себя никому не нужным – […]
  • Что такое СИЛА ВОЛИ?
    Как много написано про то, как себя заставить делать то, что не хочется. И самодисциплина и настойчивость, и смелость, […]
  • Чего вы боитесь больше: ПРЕДАТЕЛЬСТВА или УНИЖЕНИЯ?
    На самом деле мы не предательства боимся, а испытать чувство страха или унижения от поступка, предавшего нас человека. […]
  • СТРАДАНИЯ сливают вашу энергию
    Стоит кому-то не согласиться с вами, не принять ваши услуги, ваши предложения (особенно если у вас были некоторые […]
  • ЗОНА ИЗОБИЛИЯ
      Как нас обманывают с изобилием. Помните популярную некогда песню: Нажми на кнопку — получишь результат И твоя мечта […]
Top
Записаться
close slider

    КАК ПРОИСХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ:

    Мы общаемся в аудиорежиме через любое удобное онлайн приложение:
    Skype, Whatsapp, Facebook.

    КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:

    Добавьтесь ко мне

        

    1. Напишите мне в личном сообщении о своем желании записаться на консультацию.
    2. Дальше при назначении удобной для обоих даты и времени консультации Вы совершаете оплату.
    3. После оплаты присылаете мне скриншот об оплате и мы начинаем сессию.