Преодоление страха публики

страх

Меня зовут Галатея.

Я родилась с вирусом в костях и сколько себя помню — я все время болела. Я предпочитала оставаться дома и читать, нежели играть с детьми во дворе. Оно и понятно: с температурой, хоть и субфебрильной – не большое удовольствие бегать.

Поэтому я была умной девочкой (чтение и аналитическое мышление сделали свое дело), но совершенно не умела, да и особо не хотела общаться.

В школьные и студенческие годы это не было так важно, поэтому они пролетели в обычных детских конфликтах. А вот на работе умение общаться мне потребовалось очень даже. И не только общаться, но и заинтересовывать клиента, презентовать и свой товар/услуги и себя. Пока я работала на себя, тех знаний и навыков, что я имела было достаточно, потому что я хороший специалист своего дела, а я работала дизайнером. А так как творчество мне нравится, то работала и развивалась с удовольствием.

Но когда мне пришлось работать в компании — оказалось, что моих дизайнерских навыков недостаточно, чтоб делать продажи! В компании нам преподавали основы менеджмента, продаж, психологии. Но даже после тренировок — все равно было сложно подходить к человеку и начинать разговор. И дело не в знаниях (они-то как раз у меня были), а во внутренней скованности, в стыдливости. А этого нам не преподавали. Более того, я не смогла найти адекватных специалистов, которые могли бы убрать страх перед публикой.

Такой страх всегда идет вместе с низкой самооценкой. Мне казалось, что я «ух какая бравая» девчонка. Но на самом деле внутри нас столько страхов, стыда, заложенного еще в детстве, и я тому не исключение и даже больше: образец для изучения всех возможных страхов!

Я взялась за проработку собственных страхов и оказалось, что их столько, что утонуть можно.

Так случилось, что весь 2014 год был посвящен проработке основных страхов.

Вскрылись мои самые сильные страхи, с которыми мне и пришлось столкнуться и что-то с этим делать. Казалось бы, можно было бы выдохнуть…

Но не тут-то было! Конечно же, стало легче, но исчезли далеко не все страхи. Да я и методик избавления от них тогда не знала.

Общаться с людьми мне было не сложно, а вот выступать на публике! Даже просто сделать видео запись (не онлайн трансляцию, а просто видеозапись!!!) — очень сложно. Все мне не нравилось, не так выгляжу, не то говорю, не такой задний план и тд. Сколько дублей пришлось переснять. Но когда я запустила свою запись в трансляцию — я тряслась еще больше — как меня оценят люди, что скажут, что подумают? (слышите, как кричит моя низкая самооценка?). Тут и непринятие своей внешности (как я выгляжу, что подумают) и страх самозванца, низкой экспертности (как меня оценят), смогу ли я решить проблему клиента, смогу ли найти слова и тд. Все это сжимало мое тело и вызывало практически все симптомы страха публичных выступлений.

 

Через пару лет, набравшись опыта, поработав с клиентами, я начинаю делать онлайн трансляции и вебинары — и…..? Страх публичных выступлений никуда не делся – он во мне! Как же меня трясло!

Не помогало ничего: ни знание материала, ни опыт, ни желание донести до людей, мотивировать их, получить клиентов!!! Ничего не работает!

Потому что страхи прописываются в теле, а не в голове и убираются через психосоматические техники.

И вот когда я вплотную занялась собой:

 

Вот тогда выступать публично стало для меня не только спокойно, но и приятно. Я же старалась не общаться с клиентами не потому, что не умела, а потому что внутри меня все сжималось, а получать негативное переживание никто не хочет.

Сейчас я могу и общаться, и танцевать (хотя не умею) на публике, и если раньше делать физические упражнения и пробежку мне было стыдно, то сейчас если на меня никто не смотрит и не повторяет мои движения, как-то и скучно даже!

Сейчас я легко и спокойно провожу любые онлайн трансляции и меня мало волнует, как я выгляжу, потому что я НРАВЛЮСЬ себе любая (стройная или растолстевшая), я веду уроки офлайн для детей и взрослых, и это делаю легко и непринужденно.

Мне пришлось пройти слишком длинный путь к той, какая я сейчас, но зачем вам идти так долго? Если уже есть отработанные и действенные технологии как избавиться от страха навсегда, обрести уверенность и начать жить легко и счастливо?

Именно это я даю на курсе БЕССТРАШНЫЙ ОРАТОР. Это не техники речи и методики воздействия на публику (этого в интернете очень много), а как раз именно проработка страхов, увеличение собственной харизмы, принятие своих недостатков и повышение собственной ценности!

Честно: перерыла весь интернет — не нашла ничего и близко похожего. В основном: как сделать самопрезентацию, техники убеждения, техники речи, постановка голоса и жестикуляций (уверяю вас: все это само придет, как только вы избавитесь от страхов и скованности).

Я вспоминаю свой опыт в сетевом маркетинге, где нужно было очень много общаться…. все то же самое: я знаю продукт, я умею говорить, но я ЖУТКО БОЮСЬ ЛЮДЕЙ!

Так вот пока ни одна компания не учит, как избавиться от страхов, а учит только самим продажам! Это работает, если у вас нет страха перед людьми. А он есть! Если вы не можете продвинуться в МЛМ или выступать публично, чтоб увеличивать приток клиентов, или вы актер, или планируете карьеру медийной личности, то вам в первую очередь нужно избавиться от страхов, а уж потом изучать методики воздействия на публику.

Почитайте какие методики и советы работают, а какие нет. 

 

с любовью Галатея

Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.