ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ СДЕЛАТЬ ВСЕ ИДЕАЛЬНО ИЛИ СИНДРОМ ПЕРФЕКЦИОНИСТА.
Казалось бы, что просто хочется сделать все идеально и потом не переделывать… но это всего лишь отмазка вашего ума, прикрывающего большую боль.
Где-то там, в глубине души есть некто, кому важно не разочаровать родителей, учителей, директора, супруга… А, может, он сам не любит непрофессионализм потому, что ему придется переделывать за другими, а это забирает его ресурсы.
Кто вам внушил, что вы должны следовать определенным идеалам. ЧЬИМ-ТО ИДЕАЛАМ?
Не быть хорошим для себя, а быть хорошим для кого-то. Быть хорошим потому что!
Родители, которых научили их родители, а тех – их… и так до бесконечности?
То, что неидеально для вас, для кого-то другого мега круто, и наоборот: то, что для вас идеально, кому-то так себе! И это зависит не от вашего старания или преодоления. А всего лишь от количества повторов!
С кого вы стали писать свой шаблон для подражания? Вы нашли себе авторитет и стали следовать ему, его мировоззрению. И это касаемо не только дел:
«Я же девочка – я первая знакомиться не стану, первая писать не стану». А теперь сидит и плачет, что у нее нету парня или что есть, но не спешит сблизиться.
«Я должен добиться успеха, мне нужно много работать и впахивать и преодолевать трудности, только тогда я стану успешным»? А теперь измотанная загнанная лошадь, в болезнях и депрессии.
И мы стремимся к «идеальности», к ЧУЖОЙ ИДЕАЛЬНОСТИ!
Мы не замечаем, что стремление поступать по правилам, а не по душе, не по совести, не по желанию, создает нам трудности, проблемы, болезни, только потому, что мы идем НЕ СВОЕЙ ДОРОГОЙ, а чьей-то.
А вот тут уже становится понятным – ПОЧЕМУ? ДЛЯ ЧЕГО?
Мы так поступаем из страхов. Тех страхов, которыми нас пугали в детстве «добрые» родители, учителя, окружение…
Мы боимся быть неидеальными… сначала для родителей, потом друзей, одноклассников, учителей, супругов, детей… и играем чужие роли, страдаем от этого, болеем, но несем сей крест. Только потому, что его нам однажды выдали, как обязательный атрибут. Мусульманкам выдали закрытые платья, европейкам – быть независимыми, россиянкам – тащить все на себе, африканцам – добывать все криминальным путем, хитростью (даже если можно не так – он не сможет не попробовать), остальным – обязательно есть мясо, ну и тд. У каждой народности найдется тот атрибут, которому они ОБЯЗАНЫ следовать. Нести Собственный Крест.
Перфекционизм – не что иное, как следование заданным шаблонам под угрозой отлучения.
*Страшно начать что-то: боишься, что тебя осмеют, завалят критикой, боишься совершать ошибки.
*Страшно одеть короткое платье – удалят из общества.
*Перестанешь тащить на себе – останешься голодной, не выживешь.
*Не будешь есть мясо – заболеешь, не выживешь (хотя эксперименты показывали всегда обратное).
Мы просто завалены страхами, навязанными шаблонами и принимаем чужие правила только из страха, не из своего желания, не реализуясь самому, а реализуя чьи-то желания.
Понятно, что корни всех этих проблем растут из нашего детства. Родители и общество лепило из нас послушных граждан, которыми легко управлять. Кому-то удалось вырваться и, через бунт, отстоять свое право быть независимым и оригинальным, кто-то принял эти правила и живет в ментальной тюрьме, мысля ограничивающими установками и, не видя того, что там, за стенами этой тюрьмы.
Ограничивая свое мышление, вы ограничиваете свою деятельность, свои возможности, свой потенциал. Вы просто даже не представляете, что вы можете, и что там есть за пределами этих ментальных ловушек.
Все рекомендации, в которых есть слова ДОЛЖЕН, ОБЯЗАН, СЛУЖЕНИЕ – это всё те самые шаблоны, в которые вас загоняют для определенных целей. Как только увидели в тексте больше 2 раз эти слова – смело закрывайте текст! Вами манипулируют. Осознанно или же бессознательно, не подозревая, что сами находятся в такой же ловушке.
Загляните за маски своего перфекционизма. Спросите себя:
Почему я должен быть лучшим?
Почему я должен поступать вот так, а не по другому?
Какой страх заставляет меня следовать этим правилам?
Вы сильно удивитесь, услышав ответы на эти вопросы от самого себя.
автор Галатея
Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.