ОЖИДАНИЯ И РАЗОЧАРОВАНИЯ

Что такое ожидание.

Мы ждем ответной реакции на свои поступки всегда. Это наша идентификация, которая дает понимание правильности или эффективности наших поступков.
Но, как правило, мы хотим увидеть ожидаемых реакций на наши действия.

Например:
Если мы оказали кому-то помощь, то мы надеемся, что и нам ее окажут при случае, а при наступлении случая этого не происходит, то…

Женщина может ждать от мужчины комплиментов на свидании, на которое она собиралась и прихорашивалась несколько часов, а этого не происходит, то…

Вы посмотрели красивые фото и поехали в это место, а оно совершенно не соответствует картинкам…

Понимаете я о чем? 

И ВОТ ТОГДА МЫ РАЗОЧАРОВЫВАЕМСЯ.
Потому, что наши предполагаемые ожидания не оправдываются. Мы готовимся, тратим свои ресурсы. А придуманной ответной реакции не происходит.

Любой ожидаемый отклик — это корысть. Мы хотим получить взамен своих потраченных ресурсов чьи-то для восполнения. И не важно деньги ли это, улыбка, соответствие картинкам…

Если мы принимаем абсолютно любую реакцию, тогда мы корректно можем оценить наши усилия и действия. Стоило ли оно того?

Или наоборот: того стоило, но мы отдавали это, не ожидая реакции: женщина прихорашивалась для себя, и ей неважно скажут ей комплимент или нет, она себе их уже наговорила);

доброе дело делалось просто потому, что сейчас могу это сделать и настроение есть и не ожидаю, что мне сделают то же самое, не окажут — ну и ладно, я же делал не потому что НАДО, а потому что мне просто хотелось помочь;

место не соответствует фотографиям, ну и ладно: буду делать свои, искать другие места на этом курорте, проникаться духом этого места, а не зацикливаться на том, что видел прежде…

Стоит только начать что-то делать для себя любимого, то ожидания исчезают. Мы же ждем подтверждения своей значимости от других, поэтому и ожидаем ее. Стоит только перестать искать подтверждения, то исчезает корысть, исчезает зависимость, обида, разочарование.

—————-

Быть жертвой.

Значит страдать ради кого-то, чего-то. Нам нужно подтверждение нашей значимости и если мы не видим ее от других, то мы начинаем придумывать эту значимость в собственных глазах.

Мать отдала свою юность детям, все свои силы и здоровье бросила на это. Но это-то и не нашло отклика в детях. Это как раз и были предполагаемые ожидания, что дети это оценят. Воспитание детей было не в радость, а внапряг, то есть собой не занималась — теряла ресурсы и на этом безресурсном состоянии тащила детей.

Женщина собиралась на свидание, наряжалась, прихорашивалась, потому что не чувствовала себя достаточно хорошей, искала этому подтверждение и, не получив его, обиделась. Показала, что она теперь страдает. Столько сил было потрачено на красоту и это не оценено по достоинству. Опять таки безресурсное состояние.

Если вы приехали на новое место и не нашли там ожидаемых условий, то поиск новых забирает наши ресурсы, а их не так и много, и поэтому снова страдания.
И так во всем.

Жертва возникает от безресурсного состояния. Когда нет ресурсов, тогда мы начинаем страдать, а страдания могут выражаться двумя способами: либо мы сетуем на кого-то из депрессии и тотальной усталости, либо мы обвиняем кого-то из агрессии. Возможно, что и себя тоже.

Стоит заняться собой, перестать ожидать предполагаемую реакцию, и самое главное полюбить себя, то комплекс жертвы исчезает.

автор Галатея