Урок 10. Ресурсо-генераторы.

Часть 1. Позитивные эмоциональные состояния.

____________________________________________________________________________________

Здравствуйте, мои дорогие. Итак, первое, о чем хочется поговорить - это ваш настрой.

 Вы, конечно же, замечали, что когда вы в хорошем настроении, то все получается, вас прет, вы можете делать свое дело долго и без устали, а после общения с хорошим и приятным человеком еще и долго не уснуть так и тянет чем-то заняться. И наоборот, после общения с кем-то неприятным или делая что-то без желания, чувствуешь себя разбитым, хочется поспать, как будто тратится много сил.

Задание ДО ПРОСМОТРА ВИДЕО:

  1. Напишите, как вы обычно реагируете на негатив: агрессивно, безразлично, сжимаетесь и тд.
  2. Как вы реагируете на позитив: восхищаетесь, молчите, завидуете, критикуете себя, выискиваете недостатки, говорите, что вы тоже так можете, радуетесь за других?
  3. Что, по вашему мнению, мешает вам выйти из негативных эмоций и начать радоваться или получать удовольствие?
  4. Хотите получить очень действенные методики: выхода из негативных эмоций?

 

Перейдите на вкладку ЗАДАНИЕ и ответьте на вопросы после просмотра.