Урок 10. Ресурсо-генераторы.

Часть 3. Состояние Удовольствия

_______________________________________________________________

Здравствуйте мои дорогие, сегодня мы поговорим об удовольствии.

Вспомните, когда вы были в состоянии удовольствия. Это может быть и сексуальное  удовольствие, а может просто созерцание звездного неба летом в степи, или поедание вкусного пирога, или тишина на рыбалке, а может звучание любимой песни. Вот прямо сейчас закройте глаза и погрузитесь в это воспоминание. Вспомните,   как время начинает замедляться, и уже не важна та суетность вокруг. И пусть мир подождет. Вспомните, как мурашки начинают покрывать тело,  улыбка сама  появляется на лице. Просто побудьте в этом состоянии.

Вспомните, как все вокруг становится приятным и ненапряжным. Не хочется агрессивно отвечать, а хочется сказать: «да ладно, это не важно, ничего страшного». Наступает состояние всепрощения. Потому что вам в этот момент хорошо.  Вы замечаете, что когда вам хорошо, энергии вроде и не так много, как от восторга и  состояния победителя, но она есть и все вокруг  приятно.

Задание ДО ПРОСМОТРА ВИДЕО:

1. Напишите, как часто вы получаете удовольствия, как часто вы находитесь в состоянии удовольствия.
2. Что именно приносит вам удовольствие. Составьте список.
3. Сколько времени в день вы тратите на то, чтоб побыть в состоянии удовольствия?

Перейдите на вкладку ЗАДАНИЕ и ответьте на вопросы после просмотра.