Тремор конечностей, чаще всего рук, но бывает и головы.
Да, этим болезням есть названия (Эссенциальный тремор), но причина не физиологическая или генетическая, хотя может и передаваться по наследству. Причина психосоматическая.
Если сжать кулаки или напрячь свое тело, то через некоторое время напряжение станет видимым. Ваше тело начнет потряхивать, любое длительное усилие невозможно без расслабления. В определенный момент тело устает и, чтоб продолжать напрягаться потребуются дополнительные усилия.
Грубо говоря, напрягая себя, вы затрачиваете усилия и на напряжение, и на сопротивление своим же потугам.
Загляните во внутрь: где и в какой момент вы ограничиваете себя, где вы не позволяете быть собой и, тем самым, сдерживаете себя? Вы напрягаетесь, чтоб сдерживать себя, не позволять себе, терпите то, что вам не нравится, отстраняетесь от близких людей, создаете некую оборону, не подпускаете к себе, не открываетесь миру, и потому требуются дополнительные усилия для поддержания этого состояния.
Вторым фактором, влияющим на тремор кистей, является ваша неуверенность в своих талантах и умениях. Они есть и, возможно много и хорошие, но ваше СОБСТВЕННОЕ НЕВЕРИЕ в способности, блокирует ваши кисти. А зажимы в локтях – это желание защититься, это ваши страхи, страхи беззащитности.
Тремор губ или нижней челюсти вызывается гневом, обидой, желанием мстить. Ощущение себя ничтожным, которого использовали, бросили, покинули, предали. Именно это ощущение вызывает желание мстить.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
1 Отследите когда вы закрываетесь от мира, от людей, от событий. Научитесь доверять. Начните открываться.
Чтоб доверять миру и принимать все вокруг нужен навык, потому что прежде вы тренировали тотальное недоверие: “все вокруг ужасно”, “мир опасен”, “все воры и убийцы” и тд.
Существует множество методик на принятие себя и мира, на открытие сердца, на отделение себя от негативных событий, на наполнение себя силой и энергией и тд.
2 Отследите, в какие именно свои способности вы не верите? Почему? Как правило, это родители, друзья помогли вам сформировать негативное или уничижительное отношение к собственным умениям и талантам: “что это за мазня”, “ну кто так делает”, “руки-крюки” и тд.
Чтоб начать верить в себя и свои способности идеально окружить себя теми, кто в вас верит и поддерживает, но это не всегда легко.
Вы можете начать повышать свою самооценку, увеличивать свою ресурсность, свою силу и мощь с помощью различных техник и практик: это и энергопрактики, и физические упражнения, и самовнушения и проговаривание аффирмаций и медитативные практики.
3. Отследите, в какой момент вы чувствуете себя ничтожным, никчемным, слабым, беззащитным?
Что предшествует этому, что вызывает в вас такое чувство? Поймите, что никто извне не может вас считать слабым, пока не увидит, что вы сами себя таковым считаете. Пока не увидит ваше собственное отношение к себе самому.
Вы можете для начала проработать травму одиночества, а также поднять свою самооценку. И добавить себе ресурсности за счет различных практик: как физических упражнений, заняться личным здоровьем, так и наполнить себя энергией с помощью различных дыхательных практик и энергопрактик.
Любви вам и уверенности. Галатея
Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.