Сразу несколько человек обратилось с похожим запросом: «я боюсь, что мне сделают больно, поэтому я стараюсь не раскрываться, не показывать себя, свои умения, свои идеи. Лучше останусь серой мышкой».
Это может быть ситуация на работе, когда сложно выступить перед коллективом, а может быть страх перед отношениями или, в принципе, перед общением.
В обоих случаях – это стыд. Это страх за ошибки, и стыд, что «в меня будут тыкать пальцем и унижать».
Я вас сильно удивлю, но унижать станут только тех, кто сам в себе не уверен, тех, кто уверен в себе и своих умениях не унизят, даже если и скажут нечто оскорбительное. Хотя человека, принимающего все свои недостатки – сложно оскорбить или унизить. В этом плане мне нравится программа ПРОЖАРКА, где и гостя, и других комиков откровенно поливают грязью. И если человек не принимает свои особенности, он жутко комплексует, а тот, кто уже прошел это – соглашается: «да, я такой. И что?»
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Первое, что мы делаем на моих занятиях в таких случаях: это убираем стыд из тела, эмоционально его проживая, избавляясь от психосоматических зажимов.
Второе, что я предлагаю в личной консультации или на курсе ПОВЫШЕНИЯ ЦЕННОСТИ: это прописать свои качества, как положительные, так и отрицательные, чтоб прежде всего понять, какой ты есть на самом деле, а потом углубленно их прорабатываем: учимся принимать негативные качества, те самые, за которые и стыдно, и делать из них положительные. Глубоко прорабатываем позитивные качества, о которых, как правило, человек хорошо и надолго забывает, не умеет себя хвалить, потому что в детстве его не хвалили, а только ругали и критиковали. Не умеет себя подать ни для работодателя, ни для потенциального партнера, а сидит и не отсвечивает!
И третье: я даю методики правильных реакций на унижения, на критику. Как отвечать так, что б и себе не больно, и человека не обидеть, и в то же время получить тот результат, что и задумывался. И порой нужно очень много повторений, чтоб начать говорить правильно, с нужной интонацией, а не обороняясь или прячась, с нужной последовательностью, чтоб и похвалить, и согласиться, и аргументировать свою позицию.
Но результаты, которые получает клиент – его же самого приводят в восторг.
Хотите не бояться общения на публике или с незнакомцами, хотите в принципе избавиться от стыда, приходите – я вам обязательно помогу!
С любовью, Галатея
Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.