Мы пришли в эту жизнь, чтоб пройти некие уроки, получить знания, пережить эмоции, научиться управлять телом и пространством вокруг. Одним словом: изучить правила и законы этого мира и проверить их действие на себе.
Собственно это и есть смысл жизни! Просто жить, изучать, применять, делать выводы.
И для нас тут все в новинку: новые непривычные тела, новые знания, иные законы. Посмотрите, как ребенок учится владеть своим телом – оно ему не подвластно, потому что не знакомо, он его изучает. Наблюдали, как малыш делает одно и то же многократно или просит повторить это? Чаще всего, это сопровождается позитивными эмоциями, но бывает, что действие дает ему иные ощущения, и ему важно это прочувствовать, чтоб понять – приятно ли это или нет.
Дети все тестируют, пробуют, повторяют по нескольку раз, чтоб определиться: хочет ли он в будущем испытывать такие эмоции или нет. И чтоб избежать тех, которые не привлекают, они начинают придумывать модели, прикрывающие, как маской болезненные восприятия.
И если вы застряли в каком-то чувстве, значит – вам нравится его испытывать.
Вы страдаете от предательства или насилия? Вам нравится страдать!!! Как бы не звучало это странно. Посмотрите чуточку поглубже: пока вы страдалец – вы ощущаете себя героем, противостоящим натиску врагов, а значит сильным, мощным, справедливым…
Вы обижаетесь на отсутствие заботы близких? Вам комфортно быть обиженным: «Ну как же так, меня, такого беспомощного, бросили, не накормили, не приласкали, все вокруг плохие, а я – хороший, я могу обойтись и без вашей заботы! Ну, или потом надавлю, и получу еще больше!» (это уже использование бонусов, но причина глубже)
Вы раздражаетесь на все вокруг? Вас устраивает эта позиция: «Все не так и не эдак, и только я противостою всему этому хаосу, только я – такой могучий и правильный, могу все переделать, всем указать, всеми руководить. Только я тут герой!»
Любите тревожиться и переживать за других? «Все такие неумехи, слабые, сам не проконтролируешь, за всех не побеспокоишься – они же лбы порасшибают. Я же большой и сильный, я за всеми слежу и всем указываю».
.
Продолжать?
Или принцип понятен?
Всегда и везде кто-то маленький, слабый, немощный, который понимает, что он не достаточно силен – пытается разными способами доказать себе в первую очередь, что он не слабый, что есть еще порох в пороховницах и ягоды в яго…
Я понимаю, что такие методы получения силы не эффективны, но, как правило, человек просто не знает иных технологий. Как его научили родители, окружение, так он и действует.
Хочу поделиться с вами методикой обретения силы. Истинной силы, не застревая в негативных эмоциях.
1. Прежде всего осознайте, что вы сейчас не достаточно сильны, не хватает ресурса, активности, здоровья и тд, и что вы проваливаетесь в негативную эмоцию именно по этой причине. Только осознав нехватку чего-то, можно найти решение и восполнить. Пока вы уверены, что вы правы, ваша методика самая лучшая, все вокруг идиоты, слабаки, говнюки (выберите свое), а вы крутой – то ничего не изменится.
2. Теперь опишите персонажа, который бы олицетворял эту силу, мощь, здоровье. Как он выглядит, как он себя чувствует, какими качествами обладает, как разговаривает, как проходит его день. Каким бы вы были, если бы стали могучим, мощным, здоровым, удачливым и тд. Опишите ИДЕАЛЬНОГО себя. Минимум 10 пунктов, в дальнейшем прибавляя к списку еще дополнения.
3. Наденьте на себя этого персонажа, как костюм, как скафандр. Все! Теперь вы – не вы, а сильный, мощный, уверенный, новый ВЫ!!!
4. Интегрируйтесь с персонажем: через вдох вбирайте в себя всю потенциальную энергию мира (свет, небо, природа, люди, все что вас окружает), и с выдохом расширяйте костюм персонажа, как будто он создан из энергии, ауры. Этот кокон, скафандр, как энергетический шар, окружающий вас начинает расширяться. Теперь он вокруг вас и внутри вас. То есть этот энергетический персонаж заполнил все вокруг. Уже нет слабого, немощного вас, а есть влиятельный, мощный, уверенный, здоровый ВЫ!!!
5. Каждый раз задавать себе вопрос: А кто я сейчас? А какой я сейчас?
Только почувствовали себя плохо, или хочется позлиться, обидеться, испугаться – сразу спросить себя: А кто я сейчас? А какой я сейчас?
Кем вы выбираете быть: слабым, немощным и негативировать или быть сильным, уверенным и радоваться всему что происходит?
Вот такая простая, но очень действенная методика.
Я буду рада услышать ваши отзывы и ощущения: что получилось, что изменилось?
Еще больше методик: ТУТ
с любовью, Галатея
Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.