Очень часто мы разражаемся потому, что результата приходится ожидать. И довольно долго.
Но мы забываем, что кроме результата есть и сам процесс, которым можно наслаждаться.
Стоять в очереди, стоять в пробке, долго ехать по однообразной трассе… и тд. Да много еще чего. Есть дела, где сам процесс завораживает: приготовление еды, рисование, танец, пение, прогулка. Это те дела, где нет четкой цели. Какая цель у танца? Если не получать удовольствие от самого движения? А у пения? Если не погружение в состояние, приходящее с этой мелодией? У еды и рисования может быть цель – готовый продукт, но если вам неважно будет ли это точно повторять рецепт или пейзаж, то окунувшись в сам процесс, вы начинаете творить и наслаждаться.
Я обычно задаю такой вопрос: вы сексом занимаетесь для цели (зачать ребенка) или для наслаждения? Ведь даже если эта цель и присутствует, что крайне редко, то и в этом случае вы стараетесь получить максимально удовольствия от самого процесса! Ведь так?
Что я хочу донести до вас: научитесь в любом действии видеть не только цель, но и сам процесс, и удовольствие от него.
Стоите в очереди или в пробке – рассматривайте людей, общайтесь, читайте, медитируйте, напевайте, погрузитесь в свои ощущения, спросите себя: КТО ВЫ СЕЙЧАС? Очень много всего можно делать в этот момент, а самое главное с кайфом. А вот как давно вы не были в удовольствии? И если давно, то не разучились ли?
С любовью Галатея
Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.