В последнее время сталкиваюсь с тем, что много медитирующих уходят от внешнего мира в свои внутренние переживания настолько, что не хотят возвращаться к жизни в реальности. Они проводят в медитациях по 4-5 часов, игнорируя близких и даже некоторые собственные обязанности.

“Чувствуешь себя моложе своего возраста и становишься эмпатом. Чувствуешь всё очень тонко, и это причиняет неудобство”.

“Занимаюсь по 2-3 часа каждый день, стала спокойнее, но взгляд потух, интерес к реальной жизни исчез”.

” Мой сидит по 4 часа с отсутствующим взглядом, а потом ходит, как зомби”.

Ребята, вы не тем занимаетесь на медитациях!

Я понимаю, что медитация – это отключение ума, но не до такой же степени.

Любые практики – это всего лишь инструмент для роста, развития, но почему-то некоторые используют их, как способ сбежать от действительности.

Чем это отличается от бегства в тругодоголизм, в алкоголизм, в наркотики, в спорт? Занять себя на столько, чтоб не столкнуться с унижениями, со стыдом, с разочарованиями, с психологической болью, с нерешёнными проблемами, которые в реальности никуда не делись.

Кажется, что медитация помогает избавить от стрессов, но это только кажется. Она помогает ровно также, как алкоголь или наркотики.

Избавиться от стресса или страха полностью – это значит, что в следующий раз этот стресс или страх уже не будут довлеть над вами, без использования этой методики, этого препарата и тд. В другом случае, все это – ЗАВИСИМОСТЬ.
И не важно, от чего эта зависимость: таблетки, дыхание, медитация, алкоголь… Если вы НЕ СПРАВЛЯЕТЕСЬ сами, то проблема не решена.

Так что же такое медитация?
– это не концентрация на чем-то, хотя одна из техник вхождения в состояние медитации через концентрацию.
– это не попытки остановить ум с помощью ума, отслеживая свои мысли, считая в уме, создавая образы.

Медитация – это созерцание: разрешить себе просто БЫТЬ. Просто принимать все, что происходит, наблюдать и не оценивать. Можно наблюдать за мыслями, проносящимися в голове, можно наблюдать за телом и своими ощущениями, можно наблюдать за тем, что происходит вокруг.

Это и есть: быть в моменте, быть здесь и сейчас.

НЕ ОЦЕНИВАТЬ.

ПРОСТО ПРИНИМАТЬ.

Идет дождь – просто идет дождь. Мне холодно – просто мне холодно. Хочу танцевать – встать и танцевать, хочу рисовать зеленым – взять и рисовать зеленым. Не задавать вопросов: Почему? Зачем? Можно? Надо ли? Что скажут? Не анализировать, не судить, не оценивать, просто принимать.

Если вы уходите от реальности, то вы практикуете не медитации, а трансовые и полутрансовые состояния. Это иное.

В таких переживаниях человек смещает точку сборки и действительно меняет свое восприятие мира: искажается видение, слышание и осязание. Холодное перестает ощущаться холодным, звуки начинают плыть, а цвета разлагаться спектрально. Уровень таких смещений зависит от глубины самого погружения.

В таких практиках можно увидеть и духов, и свои органы, и много чего чудесного, что описывает всем известный Кастанеда. Эти состояния легко достигаются с помощью различных дыхательных методик, регулируя поступление кислорода в кровь можно обеспечить себе кислородное пресыщение или голодание, которые и будут вызывать такие иллюзии восприятия.

Эти практики хорошо подходят для глубинной работы с подсознанием, когда сознание следит за тем, чтоб тело не погибло, и оно легко пропускает новые программы для встраивания. Или же, наоборот, вытаскиваем блоки и убираем их, именно в этом состоянии. Так работают хорошо известные методики холотропного дыхания или ребефинга. Я пользуюсь более продвинутыми техниками вхождения в такие состояния, основанные на вышеописанных методиках.

Если же заходить неглубоко, то вы просто попадаете в ощущение эйфории. Именно это и практикуют большинство медитирующих: создают кислородное пресыщение: небольшой кайф, который затуманивает восприятие действительности и просто погружаются в него, как в алкоголь.

Да, такое можно применять в качестве терапии в особо сложных случаях или стрессовых ситуациях. Но если вы на это подсели…. то – это уже зависимость.

 

Просто определитесь для себя с целью вашей практики:

-вы хотите уйти от проблем,

-вы хотите научиться принимать реальность, не анализируя, или

-вы хотите проработать какие-то глубокие процессы внутри себя.

 

Любая практика, будь то медитативная, или психологическая, или телесно ориентированная – должны быть направлены на развитие, на стабильное изменение вашего состояния, а не являться допингом или зависимостью.

Можно заниматься танцами, чтоб потанцевать – выплеснуть энергию, а можно развиваться и научиться танцевать красиво и профессионально, или же уметь создать танец в любом месте с любым партнером в любое время.

На курсе энергопрактик, мы учимся, прежде всего, управлять своей энергией, своим сознанием, своей концентрацией.

Сложнее всего людям  концентрироваться и чувствовать тело. Большинство людей не могут длительное время концентрироваться на одной мысли, одном образе, одном ощущении. Мысли скачут, все вокруг отвлекает, мешает… Именно для этого и практикуют медитацию: оставаться невозмутимым и концентрироваться на чем-то одном.

Телесные ощущения тоже даются с трудом, особенно для тех, кто привык жить в голове и совсем забросил свое тело. Порой требуется несколько сессий, чтоб человек начал самостоятельно управлять потоками внутри него и вне его. Хотя ощущают их сразу и каждый.

Если в вашей жизни все остановилось и вам не удается это сдвинуть самостоятельно, то записывайтесь на коуч-сессию. Мы, прежде всего, прочистим каналы, чтоб энергия протекала свободно в теле, затем вы научитесь управлять своими потоками и своим полем. И вы увидите, как вокруг вас сразу все начнет меняться в нужную вам сторону.

с любовью, Галатея

Поделитесь этой статьей с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к Нам

В программе Энергопрактики

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

  • ОТНОШЕНИЯ НА ТРОИХ
    ВХОД В ТРЕУГОЛЬНИКВход в отношения двоих открывается для третьего человека только в одном случае: когда отношения в […]
  • ВЫХОД ИЗ СЦЕНАРИЕВ
    … И когда ты окончательно поймешь, что гарантий нет… Разочаруешься в чьей-либо надежности. Когда все твои […]
  • Психосоматика. Боковая часть головы
    Давайте посмотрим, как мы обычно используем эту часть головы. Эта та часть, которой вы ложитесь на подушку. А так же […]
  • Психосоматика голени
    Давайте рассмотрим мышцы голени, они могут быть спазмированы сами, может быть спазм пальцев ног, а то и вся стопа. […]
  • ПСИХОСОМАТИКА боли в ПЯТКАХ.
    Помните я уже говорила, что стопы – это умение балансировать, то есть насколько устойчиво ваше положение: финансовое, в […]
  • Косточка на большом пальце ноги
    Самое большое напряжение на пальцы ног происходит, когда мы встаем на цыпочки. А встаем мы  так в двух случаях: […]
  • Психосоматика ТРАВМ РЕБЕР
    Тут можно рассматривать любые травмы (ушибы, переломы), но результат будет одинаковый: трудно дышать. Больно сделать […]
Top
Записаться
close slider

    КАК ПРОИСХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ:

    Мы общаемся в аудиорежиме через любое удобное онлайн приложение:
    Skype, Whatsapp, Facebook.

    КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:

    Добавьтесь ко мне

        

    1. Напишите мне в личном сообщении о своем желании записаться на консультацию.
    2. Дальше при назначении удобной для обоих даты и времени консультации Вы совершаете оплату.
    3. После оплаты присылаете мне скриншот об оплате и мы начинаем сессию.