СОН И ЭНЕРГИЯ

Считается, что во время сна мы получаем энергию, за счет которой потом живем днем. И если долго не спать, то разрушение организма произойдет тоже за счет недостатка энергии.

РАЗОЧАРУЮ: ВСЕ НЕ ТАК, НУ ИЛИ НЕ СОВСЕМ ТАК.

 Потому, что человек является сам источником энергии, он генерирует ее ВСЕГДА! Но днем он ее расходует, а во время сна нет, поэтому она накапливается.

То же самое и с процессами в физическом теле человека: пока человек спит, его физическое тело не занимается внешней деятельностью – не тратит все ресурсы на движение, мозговую деятельность, эмоциональную балансировку (а вы думаете, что во время наших эмоций организм не выделяет веществ? Еще как много!!), а пускает все свои силы на восстановление непосредственно физического тела и внутренние процессы. Вот почему в состоянии болезни полезно меньше двигаться, больше спать и быть в позитивном настрое.

Также всегда меня вводила в ступор мысль о том, что спать днем плохо и солнце отнимает энергию у человека (большего бреда я не слышала). Спать можно всегда и везде. Если организму нужно восстановиться, то это не имеет значения.

ПОЧЕМУ ЛУЧШЕ СПАТЬ НОЧЬЮ?

Наш организм продуман так, чтоб спать ночью: и температура воздуха ниже, и активность окружающей среды ниже, то есть, во время сна человек не отвлекается на внешние раздражители и не включается гормональная защита, а значит тело отдыхает более полноценно. Для этого механизм реагирования на темноту встроен в нас чудесным образом.

Человек, который долго спал, проснулся поздно и чувствует себя разбитым, совсем не от того, что он не спал в положенные ночные часы, а потому, что внутри него локальное воспаление,  заставившее его спать больше положенного.

А также, лежание без движения долгое время, вызывает отечность тканей и застойные процессы в организме, для чего нам и нужно побольше двигаться. Даже если вы не спите, а много времени проведете, мало двигаясь, на диване лежа у ТВ, например, то тело тоже будет ломать и захочется размяться.

Поэтому спите, на здоровье, где угодно и когда угодно, но старайтесь обеспечить своему телу максимальный покой, исключив звуки, температурные колебания и световые всплески, чтоб тело не пробуждалось во время сна.

Я, кстати, всегда любила спать на солнце, и мне это давало большой заряд бодрости.

Здоровья вам и крепких снов!

автор Галатея

Поделитесь этой статьей с друзьями:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мне будет очень приятно услышать ваше мнение.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к Нам

В программе Энергопрактики

ПОСЛЕДНИЕ ЗАПИСИ

  • ОТНОШЕНИЯ НА ТРОИХ
    ВХОД В ТРЕУГОЛЬНИКВход в отношения двоих открывается для третьего человека только в одном случае: когда отношения в […]
  • ВЫХОД ИЗ СЦЕНАРИЕВ
    … И когда ты окончательно поймешь, что гарантий нет… Разочаруешься в чьей-либо надежности. Когда все твои […]
  • Психосоматика. Боковая часть головы
    Давайте посмотрим, как мы обычно используем эту часть головы. Эта та часть, которой вы ложитесь на подушку. А так же […]
  • Психосоматика голени
    Давайте рассмотрим мышцы голени, они могут быть спазмированы сами, может быть спазм пальцев ног, а то и вся стопа. […]
  • ПСИХОСОМАТИКА боли в ПЯТКАХ.
    Помните я уже говорила, что стопы – это умение балансировать, то есть насколько устойчиво ваше положение: финансовое, в […]
  • Косточка на большом пальце ноги
    Самое большое напряжение на пальцы ног происходит, когда мы встаем на цыпочки. А встаем мы  так в двух случаях: […]
  • Психосоматика ТРАВМ РЕБЕР
    Тут можно рассматривать любые травмы (ушибы, переломы), но результат будет одинаковый: трудно дышать. Больно сделать […]
Top
Записаться
close slider

    КАК ПРОИСХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ:

    Мы общаемся в аудиорежиме через любое удобное онлайн приложение:
    Skype, Whatsapp, Facebook.

    КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:

    Добавьтесь ко мне

        

    1. Напишите мне в личном сообщении о своем желании записаться на консультацию.
    2. Дальше при назначении удобной для обоих даты и времени консультации Вы совершаете оплату.
    3. После оплаты присылаете мне скриншот об оплате и мы начинаем сессию.